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毒親について

前回、生きづらさの根本を作るのは、家族、とりわけ両親であると書きました。でも、両 …

心の穴

僕の胸には穴があいていた。比喩でも、なんでもなく、本当にそう感じていた。穴にすき …

このブログは、どっちを向いているのか

ずっとメンタルヘルに関するブログを書いてきました。難しい話を、かなりわかりやすく …

依存の欲求(渇望)は動物にもおこせる

ずっと、アーロン・ベックへの反論のような感じのことを書いてきていますが。認知(考 …

もはや考えとは別の何かがあるとしか思えない

前回、僕の臨床経験から、考えが変わっても病気が治らない人が依存症のなかでは多くい …

考えが変わっても病気は治らない

ベックの認知療法は、自動思考のある人、認知が歪んだ人の考えを修正することによって …

認知行動療法とはどういった治療か?

認知行動療法は、一番エビデンス(科学的根拠)のある心理療法である。このことには誰 …

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