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僕は岡山の禁煙治療の専門家です

      2016/12/31

K’sセラピールーム片山です。

民間のメンタルヘルス治療院をしています。

 

何度も書いてきましたが、僕は、そもそも、依存症の専門家です

 

岡山県精神科医療センターの依存症病棟で10年間、働いてきました。その中で、認知行動療法などの心理療法をしながら、依存症回復のすべをずっと考えてきました

 

回復のすべと言いましたが、依存症を治すのは不可能に近いことだったのです

 

そもそも、診断基準には「時々、自分の意志を超えて、物質摂取行動をとってしまう」という文言があります

まあ、タバコぐらいなら、時々、自分の意志を超えて吸ってしまっても別に構いませんが、覚せい剤ならどうでしょうか?捕まってしまいますね(汗)。

 

「タバコと覚せい剤を一緒に語るなよ!失礼じゃないか!」と思うかもしれませんが、タバコが自分の意志でやめられないのは、タバコに含まれる、ニコチンという依存性物質による、ニコチン依存症になっているからです

 

でも、タバコだって、他の依存症と大差ありません。「オレ、タバコやめたんだ」と言ってたヤツが3ヶ月後、再びタバコを吸っていることなんてザラですよ(汗)。

それ、やめてませんから(笑)。

 

だいたい、「タバコをやめた。禁煙成功した」と言えるのは、どのぐらいの期間だと思いますか?3ヶ月?違いますよね?じゃあ、1年?

 

答えは、3年です。

 

これは、依存症の回復の中では、3年が回復の目安だからです。3年たってやっと欲求がなくなったと言えるし、3年たってやっと気分も安定するからです。

 

我慢して、我慢して、我慢して、3年ですよ。禁煙治療を成功させるのは、至難の技ですね(汗)。

 

「まあ、金銭的な問題からタバコをやめたいだけだから」というのなら、お酒を飲んだ時だけ、タバコを吸うというのはありかもしれません。でも、健康の為に禁煙したいのなら、時々、タバコを吸っていたら意味はないと思います。

 

それと、禁煙治療の成功率知っていますか?禁煙外来で禁煙治療をしている人で回復する人の割合ですよ。

一節には、3割とも言われています。

 

人によったら、非常に回復が難しい、この、ニコチン依存症を回復するすべがみつかったと言ったらどうですか?

 

それが、条件反射制御法です。この治療は主に薬物依存症(覚せい剤など)の治療として生まれた治療法ではありますが、当然、応用可能です。

 

ちなみに、依存症の専門病院では禁煙治療をしていません。禁煙外来では、依存症のことなんて、ほとんど勉強をしてきていない、内科の医師が禁煙治療をしています。なぜなのか?

 

禁煙治療で精神科に行くのもハードルが高すぎるのもあるのかもしれませんが(汗)、他の依存症と比べて、ニコチン依存症はたいしたことないと思われているのもあると思います。

 

ニコチン依存症者の「タバコが欲しい」という欲求は、アルコールや覚せい剤の依存症者の欲求と比べると、実は、十分の一ぐらいしかありません。

 

つまり、条件反射制御法という依存症の専門治療を使えば、タバコの欲求ぐらいチョチョイのチョイです(笑)。

 

でも、内科の病院で禁煙治療をする利点は、医師は薬が処方できるということです。

実は、最新の禁煙治療にはチャンピックスというタバコの欲求を抑える薬というものが出ています。

 

逆に、僕は医者じゃないのでチャンピックスが処方できません(汗)。

 

でも、薬には副作用がありますチャンピックスを飲んで副作用が出るようなら、僕のところで禁煙治療をしたらいいと思います

 

本当は、チャンピックスを飲みながら、条件反射制御法ができればベストなのですが(汗)。今のところ、そんな場所はないと思います。

 

そうそう、予算のことも話をしておかなければいけません。禁煙外来での治療は、保険適用されます自己負担金は3ヶ月で2万円ぐらいかかります。

 

僕は、民間の治療院なので保険は効きませんそして、1回の治療は1万円です。だいたい、月に一度、3回来ていただけたら、禁煙できると思います。なので、金額的には、僕のところの方が1万円、高くなります

 

ただし、条件反射制御法は、我慢せずに欲求をとっていき、たとえ欲求が出ても自己コントロールできるようになる治療です。自分で欲求がコントロールできるのなら、再びタバコを吸うようなことにはならないと思っています

 

できれば、禁煙外来で禁煙治療をしても、禁煙できなかった人に来ていただけたら、嬉しいですね(笑)。

最後に、僕も20年タバコを吸ってきましたが、条件反射制御法で禁煙できました!

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