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心は目に見えないコップのようなもの。苦しみが溜まっていくと溢れかえります。

      2018/11/30

K’sセラピールーム、片山です。

岡山で民間のメンタルヘルス治療院をしています。

 

前回、我慢は毒である。魂を腐らせるという話を書きました。

 

苦しみでも、もっと小さな日常のストレスのようなものも、我慢するタイプの人は、生涯消えない心の傷、トラウマになっていきます。

 

僕は、心というものをコップに例えて表現することが多いです。

そこに、日常の苦しみや、ストレスというものが、少しずつ、少しずつ淀みのように溜まっていくのをイメージしてください。

そして、溜まったものは、ある日、溢れかえるのです。

 

それは、人が精神の均衡を保つためにおこなう対処方法かもしれません。

 

そして、上手く愛されてこなかったものは、最初からこのコップが壊れてしまっているのです。

 

すぐに、溢れちゃう。もしくは、もうダダ漏れ状態です(笑)。

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ともかく、溢れかえった状態を、症状といったり、病気といったりするのかもしれませんが。それは、人それぞれです。

 

ある人は、ヒドイ肩こり頭痛として身体が反応するでしょう。

 

それを、自律神経失調症とか更年期障害とかいう人がいるでしょう。

 

ある人は、パニック発作をおこしたり、ある人は、布団から出ることや動くことができなくなってしまうでしょう。

 

それを、パニック障害うつ病、もしくは引きこもりという人がいるでしょう。

 

実は、全部、同じ出来事で、人間のストレスやトラウマに対する反応であると考えてください。

 

では、どうすれば、ストレスやトラウマを溜め込まずに済むようになるのか

 

それは、また次回です。

 

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