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苦しみの原因は葛藤です。苦しんでいる人の考えは、すでに正常です。

   

岡山でK’sセラピールームという民間のメンタルヘルス治療院をしている片山です。

 

人は、いかに考えて生きていくか?どのように考えて生きていけば良いか?

 

こういうことをメンタルヘルスをやっている人が考えたり、伝えることではありません。

これは、僕が繰り返し言っていることです。

 

明るく楽しく、みんなと仲良く生活していきたい。苦しんでいる人はみんなそう思っていますよ。

であるならば、考えはすでに正常ではないですか?

 

だけど、多くの人が、それができないのです。

 

では、できない理由を取り除くということをした方が良くないですか?

それが、最近の投稿でしたね。

 

今回のテーマは苦しみのメカニズムです。

 

みんな、苦しみはずっとあると思っている人が多いですが、違いますね。

 

よくよく感じて下さいね。

苦しい時と、苦しくない時があるはずです。

 

不思議ですね。

 

僕は、自己治療してきています。治療は条件反射制御法を使った、主にトラウマ治療です。

 

トラウマ治療なので、すべて苦しいのですが、とりわけ苦しんだのが、過去、万引きしてきたことです

 

僕は、幼少期から盗み癖があって、そして、中学校で逮捕されるまでに至ってしまいました。

 

これは、どっかの市長みたいに、過去の悪事を武勇伝のように言っているのではありません。

 

僕の人生において、恥ずべきことです。忌まわしき過去です。

 

さて、この過去を想起し、トラウマの除去をおこなった時、僕は、死ぬ程、苦しみました。

 

他のトラウマでは、そこまで苦しくなりませんでした。

盗み癖、万引き、窃盗、逮捕のことです。僕は、これらのことを反省したんです。

 

その時、苦しんだのです。

 

これが、苦しみのメカニズムです。苦しみとは、脳内におこる葛藤です。

 

過去を想起するときに、苦しさを紛らわすために万引きをしてきたことこれこそを想起しなければならなかったんです。

 

でも、僕は反省した。その時に苦しさが生じたんですね。

 

過去を想起するときに、反省、後悔してはいけませんよ苦しみますからね

 

もう一つ、例を出しましょう。

 

僕は、ずっと依存症の専門家でした。

ですから、依存症者の行動はよ~く観察してきました。

 

アルコール依存症の人は、酒の欲求が出たときに、苦しみます。

でも、もう飲むぞと考えたら、苦しみが消えます

そして、飲んだあとに罪悪感という苦しみが再び立ち上がります

 

依存症の方で、これを読んでいる人がいたら、そうですよね?

 

苦しみはずっとあるわけじゃないんです。

上がったり、下がったりです。

 

多くは、脳内に両価性(アンビバレンツ)が生じたときに、葛藤が生まれた時に、人は苦しむのです

 

つまり、最初の話に戻ります。

苦しみがあるということは、考えは正常です。

 

治療者は苦しみの原因をとることに腐心すればよろしい。

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