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「AC(アダルトチルドレン)は治る」とACを自己治療した僕は断言します。

      2020/09/17

アダルトチルドレンって治るんですよ。

AC(アダルトチルドレン)については、過去の投稿でも書いてきましたが。
直訳すると、大人っぽい子供と言えます。
大人っぽい子供は不自然です。だから、大人になる時に社会不適応を起こすようになるのです。

なぜ、大人っぽい子供になるかというと。

一言で言うと、過適応です。
そうしないと生きていけなかった家庭環境があったのです。

例えば、虐待。しつけと称した、モラハラ、DV(ドメスティックバイオレンス)がある家庭では、いい子にしておかないと叩かれるわけですから。生きていくために、いい子でいないといけないのです。
そういった分かりやすい家庭環境だけでなくて、例えば、たまたま上手く愛されない家庭環境があった場合、子供が寂しさを抱えて、やはりいい子にして、少ない愛情をもらおうと努力するようになるのです。無意識にね。

やはり、そうしないと生きていけなかったのです。
いい子=アダルトチルドレンと言ってよいでしょう。

僕は、ちなみに、泣かない赤ちゃんだったそうです。
さしずめ、アダルトベイビーといったところです(笑)。

お母さんは、今でも、赤ちゃんの時の僕の話をいつも嬉しそうにしてくれます。
僕がまだ、ハイハイをしている、生後3ヶ月ぐらいの赤ちゃんの時の話しです。

「太郎は、おっぱいの時間になっても泣きゃあせん。どこにおるんかも分かりゃあせんかった(家が田舎の広い家だったので)。太郎はええ子じゃった~」

・・・みなさん、泣かない赤ちゃんっていい子ですかね(汗)?
・・・不気味じゃないですか?

さて、このいい子っていうのは、誰にとっていい子なんでしょうね?

答えは、親にとって都合がいい子です。
本当のいい子ではないのです。かりそめのいい子です。

根底にある自分の気持ちは押し殺しているのです。
これは、我慢癖と言ってもよいでしょう。

そして、AC、いい子、我慢癖は、大人になるにつれて、メンタルヘルスの問題を抱えるようになります。
恐怖からACになった人は、やはり対人緊張や、対人恐怖。人と上手く付き合えず。苦労するでしょう。
誰かの愛情が欲しくて我慢してきた人は、友人関係や恋人関係が壊れることを極端に恐れるでしょう。言いたいことも言えず、小さな苦しみを吐き出せず、溜め込んでいくでしょう。

そして、ACの人は愛情不足で育っていますから。
寂しさ、孤独感、不安感などを抱えて生きていくようになります。

寂しいと、やはり人と上手く付き合っていくことが難しいですね。
寂しい少女は、彼氏ができても、1日LINEを数十件送り、最後はあきれられて、あるいは怖がられ、逃げられてしまうでしょう。

寂しい、愛してほしいと言いながら、愛とは程遠い、束縛、支配、コントロールをし、愛を失ってしまうのです。
僕は、寂しさはトラウマだと思っています。

だって、親に愛されていないということは、自力で生きていくことができない幼体にとっては生命の危機であるからです。
まさしく、トラウマと言ってよいでしょう。

寂しい生命は、不安や恐れを抱きやすく、傷つきやすく脆く育つのです。
そして、その全てがトラウマです。

僕もひとりでは抱えきれない寂しさと戦いながら生きてきました。
そして、精神科病院で臨床治療をしながら、自分にも心理療法をおこない自己治療をしました。ACはトラウマ治療で治ると思っています。

僕もずっと依存症病棟で依存症の治療をしてきましたけど。
たぶん、ACが治ると言っている人はいないと思います。

しかし、依存症を治すためにはACを治さずに、完治させることは出来ませんでした。

あと、ACの治療と言えるのか分かりませんが、ACA(アダルトチルドレン・アノニマス)という自助グループが有名です。
自助グループって何か分からない人もいるかと思いますが、当事者同士の集まりです。そこで、自分の体験を話したり、人の体験を聴いたりしていきます。

これも、ACの治療では有効であると言っておきます。

しかし、自助グループは治療としては不完全であると言えます。
まず、話す内容が明確でないということです。人によっては、表面的な話、キレイごとに終始してしまい。効果的でない場合があります。

そして、もう一つ、そもそも自分の話をするのも、人の話を聞くのもキツ過ぎるという問題もあります。
自助グループに行って調子が悪くなってしまうのであったら、何のための回復のグループなのかってなっちゃいますね。

そういう諸問題をクリアすれば良いと思います。

 - 生きづらさ

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