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恐怖が消えるということは、普通になるということです。

      2020/07/08

 

え?トラウマがとれるのかって?
とれますよ。当たり前じゃないですか(汗)。

今はネットの時代です。
各々、トラウマ治療で検索をしてください。たくさん出てくると思いますよ。

あ、合わせて、僕の過去投稿を見てもらったら、よりその理解は深まると思いますよ。
そして、トラウマ(心的外傷)とは、過去の、どんな出来事でも、その人にとって辛かったとしたら心の傷です。

腹が立ったことでも、苦しかったことでも、悲しかったことでも、心の傷ですね。
どんなことでもトラウマになり得ますね。生きづらさ、うつ病、不安障害などは、こういったトラウマが原因なのです。

今回は、このトラウマがとれるということが、どういうことかということを勘違いする人が多くいるので、改めて説明をさせていただきます。

典型的なトラウマは恐怖といってもいいかもしれませんが。
先日、カエルに対する恐怖をとった人がいましたけど、こんなやり取りがありました。

お客さん:「先生、カエルを見ても怖くなくなったんですけど。どうしても好きになりません」
僕:「え、どういうことですか?」
お客さん:「勇気を出して、手に持って見るんですけど。どうしても、好きになれないんです」
僕:「そりゃあ、そうでしょう」
お客さん:「え、カエルのトラウマをとったのだから、好きになるのかと思って。・・・違うんですか?」
僕:「・・・・・・それが、治った状態ですよ(汗)」

その方は、カエル恐怖で、カエルを見ただけで、体が硬直し、ひどいとパニックになるような方でしたが。
その、カエル恐怖が治るということは、カエルが大好きにならないと治ったことになりませんか?

例えば、蛇は別に怖くないという人がいて、じゃあ、蛇を好き好んで首に巻いて、キスをして、愛でることができますか?
普通、そんなことやりたくないし、嫌でしょう?

人間の脳は本能と理性でできています。
本能(カエル恐怖)であるなら理性(認知、考え)はどうですか?
カエルが心の底から好きならば、カエルを愛すことができないなら、治っていないと言えるのでしょうが。

好きじゃないでしょ?カエルなんて?なんせ、カエル恐怖症なんですから(汗)。

もし、そんな人をカエル好きにすることができたら、それは、洗脳ですよ(汗)。
これは、カエルへの恐怖をとる治療での結果なので、少し分かりにくいかもしれませんが。

例えば、地震。東北の震災のような出来事があって、それがトラウマ(PTSD:心的外傷後ストレス障害)になったとします。
そして、治療をして、地震へのトラウマ、恐怖心をとったとします。

では、次に、地震が来た時に、地震に対する恐怖がまったくないでしょうか?
そんなことには、ならないですよ。
やはり、地震は普通に怖いですよ。地震が怖いは普通じゃないですか?
ただし、PTSDがあった時のような、パニックのような状態にはなりませんよ、ということです。

地震が怖いというものは、本能は本能でも、もともと持っている本能と言えます。

パブロフの理論に当てはめると、こういうものを無条件反射といいます。
脚気の検査でおこなう膝蓋腱反射や、熱いものを持った時に考えるより先に体が動くとか、こういうものは無条件反射と呼びます。

そうじゃなくって、僕が治療の対象としているものは、後付けの条件反射。

経験によって身に付いた条件反射です。これをパブロフの理論に当てはめると、第一信号系条件反射といいます。

例えば、カエルが怖いとか、地震が過度に怖いとか、いろいろですね。
オギャーと生まれた赤ちゃんに、不安も恐怖もないでしょう。

この世に生まれ落ちた後、いろいろな経験をして、いろいろなものや出来事、人に対する、不安や恐怖ができていってしまうのでしょう。人によっては。

それらは、経験によって出来上がってきたものですね。第一信号系条件反射です。
なので、回復は可能ということです。

そして、トラウマをとるということは、不安や、恐怖や、怒りや、孤独感や、緊張がゼロになるわけではありません。
当然、ゼロになるものもありますが。

無条件反射は消えないし、思考(考え、認知)で嫌いなものは好きにはなりません。
もっと平たく言うと普通になるということです。
不安や、恐怖や、怒りや、孤独感や、緊張が、普通の人レベルになるということです。
それが、トラウマがとれ、回復した状態といえるのではないでしょうか。

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